ja chodziłam  na psychoterpaię. ogólnie tez mam na codzien dolegliwości brzuszne ale lekarz mi powiedział że jelito drażliwe nie objawia się tym ze tylko w czasie stresu są takowe dolegliwości, tylko że one juz sa na codzień a w stresie sie nasilają.psycholog kazała mi tez  robić zapiski, kiedy korzystam z toalety i wychodzi ze rzeczywiscie z nasileniem w czasie wyjscia gdzies irp. a jak siedze w domu nie mam tak czestej potrzeby;/

Nie wiem czy ktoś moze pomoc , psychoterapia-na pewno warto ale  trzeba mieć cierpliwość bo efekty mogą  pojawiać  się  po kilku miesiącach jak nie latach. Psychiatra jedynie leki przepisze. A gastrolodzy to może któryś zajmie się zbadaniem i wykluczeniem pasożytów ale jedynie chyba prywatnie bo na NFZ z góry wszystko zganiają na stres;/

Siemanko mój lekarz chyba też uważa, że to upokarzające, bo na zaświadczeniu napisał mi że mam zapalenie pęcherza..
mam jeszcze jedno podejrzenie: lamblie. robiłam test jakoś może w październiku, ale nic nie wykazał. z tym, że to jest trudno wykryć, a jeszcze trudniej zwalczyć.. Ale powiedziałam lekarzowi,żeby dał mi coś na to. Przepisał mi tabletki, wczoraj wzięłam 4 na raz (bo tak się bierze) i tyle. Więcej nic nie przepisał. Do psychiatry też się wybieram, ale najpierw do hipnotyzera   W ostateczności pozostają psychotropy, trudno. Przynajmniej depresji się pozbędę.

Nie, idę pierwszy raz, od razu po maturze mam termin. Zobaczymy co to da.. Czy ta biegunka to rzeczywiście jest tylko z nerwów..
Może chociaż na prezentację z polskiego będę 'normalna'.

Jak już wcześniej napisałam, mam tak samo. Ale podczas stresu to masakra. Wytrzymałam matury ale nie bez szwanku. dzień w dzień tak mnie kręciło w jelitach że masakra. Oczywiście mała biegunka przed wyjściem. Na sali nawet podczas pisania jeszcze mi się chciało.. ale jak się już bardzo skupiłam na zadaniach to przestało. Przyczyna jest jedna: STRES. i nawet nie dotyczy samej matury tylko właśnie strachu przed biegunką. ciesze się ze mam to najgorsze już za sobą.

Właśnie brałam. pierwszy raz w życiu laremid. ale czy to tak pomogło.. i tak musiałam latać do kibla przed. No ale jakby co miałam zaświadczenie. I ku mojemu zdziwieniu musiałam chodzić w trakcie do toalety- ale siku. Chyba z tych nerwów już wszystko mi sie dzieje. trzy dni pod rząd to samo. ledwo zaczęłam pisać, od razu zachciało mi sie sikać. Chore. Ale dobrze że mam to już za sobą, uff.

I jak Wam idzie , nadal bez zmian ?? Jak walczycie z dolegliwością?


@@@@@@@@@@@

Zatroszcz się o żołądek
--------------------------
Pieczenie i ssanie w żołądku wcale nie musi oznaczać głodu. Może być reakcją Twojego organizmu na wczorajszą awanturę z ukochanym lub stanie w korku, gdy się spieszysz. Wiele z nas w stresie sięga po coś słodkiego. Po zjedzeniu czekoladowego batonika czujesz nagły przypływ dobrego humoru, ale jest on tylko chwilowy. Nagły wzrost poziomu glukozy we krwi poprawia nastrój. Jednak po kilkunastu minutach poziom cukru gwałtownie spada, powodując ponowne drastyczne obniżenie nastroju. Jeśli słodkie przekąski wejdą Ci w nawyk, pojawią się zbędne wałeczki tłuszczu, a to kolejny powód do zmartwień. Żyjąc w stresie, powinieneś unikać kofeiny, która pobudza centralny układ nerwowy i potęguje uczucie rozdrażnienia. Układ pokarmowy najczulej reaguje na stres, najczęściej rozpychaniem w żołądku, zgagą, zaparciami. Gdy jesteś zrelaksowany, jedzenie pozostaje w żołądku przez około pół godziny, zaś stres drastycznie zaburza trawienie i sprawia, że zalega ono tam 48 godzin. Fermentujące pokarmy mogą powodować biegunkę lub wzdęcia. Stres nasila te dolegliwości. Długotrwałe napięcie może przyczynić się do powstania wrzodów żołądka.




Jak pokonać stres?
----------------------
Codziennie rano wypij szklankę wody o temp. pokojowej. Wyeliminuje zaparcia i uwolni organizm od zatruwających toksyn. Koniecznie jedz o stałych porach. Najlepiej nieduże posiłki cztery, pięć razy dziennie. Jeśli czujesz, że uczucie głodu jest nie do zniesienia, sięgnij po marchewkę, ryżowe pieczywo lub filiżankę zielonej herbaty. Dają uczucie sytości, a nie tuczą.

Jedz świeże warzywa i owoce, szczególnie banany, cebulę, pory i czosnek. Wspomagają odporność organizmu. Pij jogurty, które odbudowują naturalną florę bakteryjną.
Twoja dieta powinna być bogata w magnez. Dlatego pij kakao, jedz orzechy, soję, kaszę gryczaną i sezam. Unikaj alkoholu. Drażni on śluzówkę żołądka, powodując bóle i uczucie pieczenia.




Kontakt:

tel. +48 600-809-254
biuro@logos.dt.pl
.

Kurcze a chodzisz gdzieś do psychologa?? Wiem co to znaczy bo też tak miałam teraz jest troche lepiej , ale przywykłam do tego ,że miewam dni gorsze i lepsze i wciąż walcze żeby jednak lepsze dni przeważały...