Większość psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy uniknąć stresujących sytuacji, niestety, nie możemy uciec przed własnym organizmem, który prędzej czy później stres odreaguje. Dlatego warto nauczyć się relaksacji.
Strony: 1
.
KLUCZ DO MĄDREGO ŻYCIA
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Jak przeciwdziałać wyuczonej bezradności?
Bądź inteligentny i naucz się rozwiązywać swoje problemy
fotofelieton: Tatiana Arcimowicz Pitak ,
komentarz: Anna Twardosz
"Większość ludzi sukcesu zjechała się na miejsce punktualnie. Ruch, przypinanie wizytówek, rozdawanie biuletynów i te ukochane misiaczki ze wszystkimi. A pośród nas nasz mentor - Tadeusz Niwiński. Zwyczajny - niezwyczajny. Normalny człowiek, ale o niezwykłym umyśle Ktoś od kogo wszystko się zaczęło.
(…) Po przerwie myślałam, że pan Władysław Andrzej Pitak zahipnotyzuje nas albo uśpi , ale jego rady i ćwiczenia dały nam więcej. Gdy zobaczyłam na filmie z treningu dla jąkających się, ile może dać zwykłe stukanie palcem, czyli rytmizacja mowy, komuś kto ma z nią problem, nie mogłam w to uwierzyć.
Podobała mi się też anatomia ruchu czyli pobudzanie i hamowanie ze stanu relaksu. I prawdą stały się słowa że "najłatwiej zniszczyć człowieka gdy jest napięty, a nie rozluźniony"... Warto o tym pomyśleć w komunikowaniu z innymi."
z: Władysław Andrzej Pitak
http://www.logos.pomorze.pl/premier/
.
Offline
Offline
Strony: 1